1ヶ月半で78kg → 74.5kgまで落ちました。
通勤程度の運動で、食事量も普通。
MCTオイル 配合 バターコーヒー 低糖質 39ｇ（1.3ｇ×30包 ローカーボ ダイエット）
もう少し続けてみます。
体重計はスマホと連動するスマート体重計。
MASARU 家庭用 体重体組成計 Bluetooth 体脂肪 計 ヘルスメーター BMI/体脂肪率/筋肉量など 乗るだけ 180kgまで対応 iPhone/Android スマホ 専用アプリ データ自動記録 ヘルスケア連動 スマートスケール（電池付属）
